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50.00 最近拍几个口播视频总是有很强的羞耻感,不敢看。不管眼神,肢体,表情动作声音,我无比羞耻。看自己的那一瞬间就想钻土里去,立刻划走。好像有个声音在嘲笑羞辱,差劲,...
#成长学习
白白的雪 的回答
李雪的很早课程里有过一个人在众人面前演讲时为什么会紧张,怎样克服可以参考一下,跟这种情况比较类似。简单说就是妄图控制观众的反应的想法使人紧张、羞耻。而如果把注...
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5.00 不牵扯到我的事情我还能做到情绪稳定,但是每次早上上学时我骑电动车送孩子去上学(步行十五分钟能到学校),他每次在看电视拖拉时间我几乎都会抓狂,我想让他自己去,他...
#心理知识 #成长学习 #行为困扰
安遇 的回答
如果是我,我会先觉察我队孩子的行为,是否是我对内在的自己的感受。是否我对内在的自己不接纳,不允许。然后我会根据自己的感受,爱自己,做想做的事,允许自己不优秀,...
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100.00 有一个幻想频繁闪现在脑子里,快2年了。 每次看李雪老师的文章,我就会抓取几个词,幻想自己具有文章里提到的能力或李雪老师的某种能力。这时脑子里就会出现一个画面...
#自我察觉
安遇 的回答
我很好奇为什么,但是我分析不出来,于是我问了AI,供参考哈😜 你的幻想里隐藏着非常深刻的潜意识逻辑。 首先,直接回答你的两个问题: 1. 为什么拯救父母...
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1.00 我发现是我亲手一步步将孩子塑造成一个对评价及其敏感的孩子,是我不停对外界说她内向敏感,是我不停地说她胆小不自信,和父母不停地像亲友散播我的各种贬低和担忧如出一...
#亲子家庭
安遇 的回答
赞觉知
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